Svako može da postane trkač

U decembru prethodne godine objavili smo Beo-lab – Medicover pokreni se vodič za uspešno ostvarenje trkačkog cilja, bilo da je on 5km, 10km, polumaraton ili maraton.

Za pripremu vodiča inspiracija su nam bile naše kolege okupljene oko „Let’s Medicover” koji nam svakodnevno potvrđuju da svako može da postane trkač, pridržavajući se plana redovnih treninga bez izgovora.

Do 14-tog aprila kada se održava 32. Beogradski maraton i polumaraton, kao najznačajniji trkački događaj u Beogradu, ima još samo nešto više od dve nedelje. 

Dve nedelje nisu dovoljne da se pripremite za trke koje prate ovaj događaj, ali zato možete da se pridružite, podržite i date vetar u leđa onima kojima je 32. Beogradski maraton i istrčanih 42 km cilj.

Irena i Marko – inspiracija na kvadrat za pokret

Upoznajte Irenu i Marka. Ponosni smo što su izabrali da trčeći ka cilju kroz ulice Beograda na predstojećem Beogradskom maratonu, noseći majce sa natpisom Beo-lab Medicover, promovišu svoje vrednosti koje su ujedno i korporativne vrednosti Beo-lab laboratorija i Medicover korporacije.

Njih dvoje su, svako na svoj način, inspiracija za pokret, a zajedno su se upustili u izazov sinhronog trčanja i osvajanja maratona – 42km.

Irena Pavlović: Svako može da postane trkač

Krajem 2013. godine sam počela da trčim potpuno sama, u 37. godini života, iz velike želje da poboljšam svoje zdravlje i fizičku kondiciju, osvešćena da poslednjih godina nisam činila dobro svome telu koje sam zapustila.

Osećaj nezadovoljstva, brige i opterećenje svakodnevnim obavezama, bez preispitivanja uzroka tog konstantnog nezadovoljstva, prekinula je iznenadna dijagnoza: maligni melanomom.

Ono šta je prelomilo tog dana kada sam došla po histopatološke nalaze, su bila pitanja koje sam po dobijanju nalaza postavila sebi: „Šta je u mom životu autentično? Gde je to ostalo zabeleženo? Koja je slika mame koju bi moja deca mogla da ponesu dalje sa sobom u život, da  me ovog trenutka više ne bude?“

Porazilo me je to što nisam znala odgovor.

Prvog narednog jutra rešila sam da uvedem zdrave životne navike, da izađem na ulicu i potrčim.

Prvi trkački izazovi

Sa pretrčanih 500m prvog dana, moja trkačka budućnost se nije činila svetla.

Po prvi put u životu, ne dopuštam da me prvo iskustvo, nimalo prijatno, odvrati od trčanja. Svaki dan sam trčala za krug više, 250m po 250m i preobražaj je postao nezaustavljiv.

Lepo je osetiti  da kontinuitet, počinje da daje rezultate, umesto dotadašnjeg osećaja rastrzanosti.

Svaki dan sam vežbala samodisciplinu, upornost i izdržljivost. Trčanje je postala aktivnost koja je počela da daje smisao i povezuje sve ostale životne aktivnosti. Pojavila se uspavana životna energija, više volje i spremnosti da se upustim u svakodnevne izazove koje život nosi.

Bio je oktobar, a plan je bio da u aprilu trčim Beogradski polumaraton, nakona čega je usledio maraton, a onda i ultramaratoni… Kilometri i pređene distance su se nizali.

A onda novo pitanje: „Zašto uopšte želiš da trčiš maratone na duge staze, zašto se ne baviš trčanjem rekreativno?“

Posle dužeg razmišljanja shvatila sam da meni trčati maraton znači dugo razgovorati sa sobom.

Kada sam u prvoj godini trčanja istrčala polumaraton, shvatila sam da je ostalo još toliko neispričanih priča, postavljenih pitanja koja traže odgovore, shvatila sam da moram da se krećem da bih bolje razmišljala.

I to je upravo taj trenutak kada je trčanje postalo sastavni deo mog života. Trčanje na duge staze razvija strpljenje, istrajnost i upornost. To nije puko umaranje tela, to je hrana za dušu.

Sinhrono trčanje sa Markom

Kažu da u maratonu, kao i u životu, svako trči svoju trku. Međutim 2018. godine sam imala čast da trčim tandem trku. U pitanju je sinhrono trčanje sa Markom. 

Marko je mladić od 31 godine, svakodnevni heroj koji je slep od rođenja, koji ima jaku želju da trči.

Upoznali smo se na proleće 2018-te godine. Njegovu energiju sam osetila i podsetila me je na moju rešenost da trčim i istrčim prvi polumaraton, samo što Marko nije u mogućnosti da napolju trenira sam, a želja ka cilju i istrčanih 21 km je tinjala kod Marka više od tri godine.

I ništa ti moji pređeni kilometri ne znače ako pored tog trkača u meni ne napreduje i čovek. Svesna dobrobiti koju mi je trčanje donelo osetila sam potrebu i želju da budem podrška drugome, da verujem i podržavam nečiji potencijal i da zajedno napredujemo ka novim ciljevima i sada zajedničkim izazovima.

Kada govorimo o sinhronom trčanju, koje otvara jedan potpuno novi svet trčanja, možemo govoriti i o naporu, hrabrosti i poverenju onoga koji prati ali i o naporu i odgovornosti onog koji vodi, jer pored fizičkog napora mora misliti i na podlogu po kojoj se trči, prolaznike, usklađivanje pokreta tela… Kompleksan, ali vredan rad.

Moć ispunjenja zacrtanog cilja je ono što me pokrenulo i usudilo da se upustim u treninge i trku sa Markom.

Raduje me  da  gledam ljude kako se menjaju, veruju u velike snove i pomeraju granice sopstvenih mogućnosti.  Ukoliko to drugi postižu uz tvoju podršku, veće nagrade i satisfakcije nema!

Marko voli da kaže da se svi bavimo trčanjem i takmičenjem na maratonu iz nekih svojih ličnih razloga: zato što se lepo osećamo nakon treninga i trke, zato što želimo da probijamo i osvajamo neke nove granice … i sasvim je u pravu.

Novi izazovi – 32. Beogradski maraton

Nakon istrčanog 2. Beogradskog polumaratona u septembru 2018. godine, naš novi izazov je 32. Beogradski maraton koji se održava 14-tog aprila 2019. godine. Marko, ako istrči predviđenu distancu od 42 km, biće prvi slepi trkač koji je istrčao Beogradski maraton.

Naša poslednja dužinska priprema pred ovaj događaj je bila na Adi Ciganliji kada smo istrčali uspešno 34 km. Smatramo da smo za maraton spremni!

Podrška vetar u leđa

Bez rada i truda, upornosti, doslednosti pojedinca, postizanje sportskih rezultata svakako da nije moguće. Međutim, na tom putu je veliki značaj i sponzorstva i podrške.

Hvala Beo-lab laboratorije koja je prepoznala Marka i mene kao vredne pažnje i podrške.

Kao deo pripreme za maraton uradili smo i veoma važan lekarski sportski pregled.

Polazna osnova lekaru kod pregleda je bio preventivni osnovni laboratorijski panel.

Pored finansijke podrške veoma je značajna i ona ljudska, psihička podrška. Tako da se radujemo da navijate za nas i da nas bodrite, kako na samom startu trke tako i na putu do cilja.

Očekujemo lagan i siguran korak i vetar u leđa koji će nas voditi ka ostvarenom cilju 42Km.