Autor: Jana Vukadin, diplomirani farmaceut-medicinski biohemičar
Metilacija je jedan od najvažnijih biohemijskih procesa u organizmu.
Iako se često povezuje sa genima poput MTHFR i unosom folata, ovaj proces ima daleko širu ulogu. On predstavlja most između genetike i epigenetike, utičući na sve što se dešava u ćeliji, uključujući i procese koji određuju našu sposobnost za začeće, zdravu trudnoću i razvoj deteta.
Danas je poznato da metilacija predstavlja pravi “preokret” u oblasti plodnosti i zdravlja trudnoće jer utiče na razvoj jajnih ćelija, ovulaciju, oplodnju, ali i na brojne procese koji slede nakon začeća.
Metilacija je hemijski proces koji se odvija milijardu puta u sekundi, u svakoj ćeliji našeg tela. Tokom tog procesa metil-grupe se prenose i „doniraju“ različitim molekulima, menjajući njihovu strukturu i funkciju.
Metil-grupe funkcionišu poput milijardi prekidača koji uključuju ili isključuju gene, regulišu raspoloženje, pomažu u detoksikaciji hormona, stvaranju energije i podržavaju zdravo starenje. Na taj način metilacija utiče na hormone, detoksikaciju, imunitet, ali i na najvažniji ciklus života – reprodukciju.
Da bi ovaj proces funkcionisao neometano, neophodni su vitamini, minerali i aminokiseline koje unosimo putem ishrane.
Na efikasnost metilacije mogu uticati i genetski faktori (poput varijacija gena koji učestvuju u tom procesu) kao i oksidativni stres – stanje u kome je narušen balans između slobodnih radikala i antioksidativne zaštite organizma.
Metilacija (gena) je neophodna za stvaranje DNK i RNK i za regulaciju ekspresije gena, odnosno za to koji geni će biti aktivni, a koji „utišani“.
Metilacija (gena) je poput „finog podešavanja“ tela koje omogućava da sve funkcioniše skladno.
Savremena istraživanja (PMC, MDPI, Nature) potvrđuju da metilacija ima ključnu ulogu u reproduktivnom zdravlju, kako kod žena, tako i kod muškaraca – od stvaranja polnih ćelija do razvoja embriona i placente.
U reproduktivnom sistemu metilacija ima presudnu ulogu u formiranju i sazrevanju polnih ćelija, oplodnji, implantaciji embriona i razvoju trudnoće. Tokom razvoja jajnih ćelija i spermatozoida dešava se kompleksno „prepisivanje“ metilacijskih markera koje određuje kvalitet genetskog materijala.
Metilacija, dakle, ne utiče samo na to da li će doći do začeća, već i na to kako će trudnoća teći i završiti se.
Kvalitet jajnih ćelija i spermatozoida
Metilacija utiče na kvalitet genetskog materijala iz kog nastaje život.
Kod žena, ona pomaže pravilnom sazrevanju jajnih ćelija i normalnom odvijanju ovulacije, čime povećava šansu za oplodnju.
Kod muškaraca, pravilna metilacija utiče na kvalitet sperme — broj, pokretljivost i građu spermatozoida. Kada ovaj proces ne funkcioniše dobro, može doći do smanjenog fertiliteta i otežanog začeća.
Rani razvoj i tok trudnoće
Metilacija ima važnu ulogu i posle začeća.
Ona utiče na razvoj embriona, rast i ishranu putem posteljice, kao i na hormonsku ravnotežu tokom trudnoće.
Promene u ovom procesu mogu biti povezane sa poteškoćama u implantaciji, sporijim razvojem fetusa ili većim rizikom od komplikacija u trudnoći.
Faktori koji utiču na metilaciju
Na metilaciju ne utiču samo geni (poput MTHFR polimorfizma), već i brojni spoljni faktori:
Nedostatak nutrijenata koji učestvuju u metilaciji, pre svega folata (u aktivnom obliku), vitamina B12, holina, cinka i magnezijuma, može narušiti ovaj proces.
Uticaj načina života
Na metilaciju ne utiču samo geni jer veliki uticaj imaju i svakodnevne navike.
Zdrava ishrana, adekvatna telesna težina, kvalitetan san i manji nivo stresa pomažu da proces metilacije funkcioniše pravilno.
Suprotno tome, manjak nutrijenata, toksini iz okoline, pušenje mogu ga usporiti i time negativno uticati na reproduktivno zdravlje.
Istraživanja pokazuju da čak i loš san ili dugotrajni stres mogu promeniti metilacijske obrasce, što posredno utiče na plodnost i hormonsku ravnotežu.
Podrška metilaciji posebno je važna u fazi planiranja trudnoće, jer tada dolazi do najintenzivnijih epigenetskih promena. Epigenetske promene su promene u načinu na koji se geni „ponašaju“, bez promene same DNK sekvence. Drugim rečima, geni ostaju isti, ali se njihova aktivnost menja, tj. mogu biti uključeni ili isključeni, u zavisnosti od uticaja različitih faktora što se dešava upravo kroz proces metilacije.
Kombinacija adekvatne ishrane, smanjenje stresa, kvalitetnog sna i smanjenja izloženosti toksinima pomaže telu da održi zdravu metilaciju.
Kod parova koji planiraju trudnoću ili prolaze kroz postupke vantelesne oplodnje, uvođenje laboratorijskih analiza i funkcionalne procene metilacije može biti značajan korak ka uspešnijem ishodu.
Epigenetske promene su reverzibilne. Zato se epigenetika često opisuje kao „veza između gena i načina života“ jer pokazuje kako okruženje i svakodnevne navike mogu da utiču na to kako se naši geni izražavaju.
Najbolji rezultati se postižu kombinacijom klasične medicine i funkcionalnog pristupa – edukacijom pacijenata, nutritivnom podrškom, smanjenjem stresa i individualnim terapijskim planom.
Dr Milka Popović, medicinski biohemičar, prakticionista funkcionalna medicine i nutritivni terapeut ističe:
„Razumevanje metilacije menja način na koji posmatramo plodnost – ne kao problem, već kao priliku da podržimo telo u njegovom prirodnom ciklusu“.
Upravo zato, kombinacija laboratorijske dijagnostike, nutritivne podrške i balansiranog način života predstavlja savremeni standard brige o reproduktivnom zdravlju.
Važne napomene: Metilacione analize se uvek tumače u širem kliničkom kontekstu i zahtevaju individualni pristup, uzimajući u obzir starost, genetske faktore i opšte zdravstveno stanje pacijenta.
Razumevanje i podrška metilacije predstavljaju važan korak u savremenoj brizi o plodnosti i trudnoći – ne kao garancija, već kao prilika da telo funkcioniše u svojoj najboljoj ravnoteži.
Kod parova sa poteškoćama u začeću ili u postupcima asistirane reprodukcije, savremeni funkcionalni testovi poput panela metilacije pružaju uvid u efikasnost metilacijskih puteva i povezanih nutritivnih markera. Ovaj test pomaže u proceni sposobnosti organizma da koristi folat, proizvodi metil-donore i održava balans između remetilacije i detoksikacije.
Metilacioni panel ne analizira samo poznat MTHFR gen već i evaluira ključne metabolite metilacionog ciklusa (metionin, homocistein, SAM, SAH, cistein, glicin, serin, betain, DMG, taurin, glutation), odnose poput SAM/SAH i Met/Sulf, kao i genetske varijante gena uključenih u metilaciju i transsulfuraciju (MTHFR, MTR, MTRR, BHMT, COMT, GNMT, MAT1A, SHMT1), čime se procenjuje funkcionalni kapacitet metilacije, detoksikacije i antioksidativne zaštite organizma.
Metilacioni panel može otkriti potrebu organizma za određenim nutritivnim supstancama, poput aminokiselina, vitamina i minerala, koje su neophodne da bi proces metilacije funkcionisao pravilno.
U Beo-lab laboratoriji dostupne su specijalizovane analize koje procenjuju funkcionalne aspekte metilacije i nutritivnog statusa, kao podrška svima koji planiraju trudnoću ili žele da unaprede svoje reproduktivno zdravlje.
Za individualni pristup i personalizovane preporuke moguće je zakazati i stručne konsultacije sa dr Milkom Popović, namenjene svima onima koji se pripremaju za najlepše putovanje u životu– ostvarenje roditeljstva.
Zakazivanje konsultacije kod dr Milke Popović možete obaviti slanjem upita na mail funkcionalnamedicina@beo-lab.rs ili pozivom na broj telefona +381 62 207 246
Sve testove dostupne u Beo-lab laboratorijama, možete poručiti i platiti online putem E-laboratorije
Za više informacija o svim laboratorijskim testovima dostupnim u Beo-lab laboratorijama, možete nam pisati na mail office@beo-lab.rs ili nas pozvati na broj telefona našeg call centra 011 36 22 888 svakog radnog dana od 07h-22h, subotom od 07h-20h, kao i nedeljom od 08h-15h.
Povezani tekstovi:
Literatura:
https://www.gdx.net/products/methylation-panel
https://www.gdx.net/education/2025/01/methylation-fertility-care
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10743303
Ukoliko Vam se sviđa članak podelite ga sa prijateljima.
Najnovije objave
Preventivni paneli
21,900.00din
4,900.00din
9,500.00din
16,700.00din
Beo-lab tim odgovara na vaša pitanja
Samo u Beo-lab laboratorijama laboratorijske analize možete poručiti onlajn.
